Посещение бассейна: о чем надо помнить



    Посещение бассейна — это гарантированный заряд бодрости и хорошего настроения. Кроме того, плавание укрепляет все мышцы, благотворно сказывается на фигуре, позвоночнике и общем состоянии организма. Но перед тем как начать ходить на плавание, надо запомнить несколько простых правил.

Возьмите справку

     Ее нужно получить в своей районной поликлинике у дерматолога. Кстати, если в бассейне, который вы решили посещать, не спрашивают подобные справки то, возможно, стоит поискать более серьезное учреждение.

Скажите «нет» косметике

    Посещение — бассейна- это не праздничная вечеринка, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы на лице не осталось туши, румян, помады и тонального крема. Даже если они водостойкие, хлорированная вода быстро превратит ваш привлекательный макияж в некрасивые разводы.

Минимум контактов с поверхностями

    Нужно максимально ограничить контакты со стенами, бортиками, лавками и любыми другими поверхностями на всей территории бассейна. Надо помнить, что это — общественное место, к тому же насыщенное влагой, поэтому любое касание может привести к грибковым заболеваниям. Также обязательно носите тапочки и не снимайте их даже в душе.

Специальное снаряжение

    Кроме тапочек вам понадобится спортивный купальник (слитный, никак не напоминающий открытое бикини), а также плавательные очки и шапочка. Очки являются барьером для воды, спасая глаза от воспалительных процессов. Шапочка защищает волосы от хлора, что позволяет не мыть их после каждого похода в бассейн.

Специализированные средства для душа

    Отправляясь поплавать, возьмите с собой гель для интимной гигиены. Он содержит вещества, которые помогут вам обезопасить себя от инфекций, возможно, находящихся в воде, где ежедневно плавает множество людей.

Не ходите в бассейн в критические дни

    В первые три дня ваш организм особенно чувствителен к различным инфекциям. Тампоны также не смогут предохранить вас от них.

Не забывайте про душ и увлажнение кожи

    Даже если вы спешите, нужно найти несколько минут, чтобы помыться под душем с мылом, а потом смазать тело увлажняющим средством. Так вы защитите кожу от хлора. 


Вернуться к списку новостей


Заказать обратный звонок
Оставить отзыв
Быстрый заказ
Поиск